insomnia
Insomnia, Bagaimana Cara Mengatasinya? - Zenius untuk Guru
Setelah seharian mengajar dan menyelesaikan tugas di sekolah, Bapak dan Ibu Guru pasti ingin cepat-cepat istirahat. Selain mengisi ulang tenaga, manfaat tidur malam yang cukup antara lain; membantu kita lebih fokus dan konsentrasi dalam beraktivitas, serta memperkuat sistem imun. Hmm … sayangnya, memejamkan mata untuk tidur tak selalu mudah ya, Bapak